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宝宝辅食应如何添加 宝宝辅食添加的时间表
2022-06-30

辅食对于宝宝而言是非常重要的营养,由于宝宝的消化吸收系统和免疫还未发育成熟,因此在给宝宝添加辅食时有诸多事项。新手父母们应该知道的育儿常识,给宝宝正确的添加辅食,宝宝辅食添加的时间表呵护宝宝更好的成长。

宝宝辅食如何添加

宝宝刚开始添加辅食,只是初步适应,并没有具体量的规定。根据自己宝宝的胃口调整就好,只要宝宝发育在正常范围,就不要在吃辅食上给宝宝太多压力。

辅食,就是说是宝宝的辅助食品,6个月到一岁之间(早的话可以4个月,看宝宝情况),宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取,宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。

世界卫生组织、美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部都建议在6个月添加辅食。但也不要过晚给孩子添加辅食,孩子满7个月后会出现排斥固体食物的现象。孩子一岁半以前主食都应该是奶。

孩子的第一餐应该添加富含铁的辅食,婴儿营养米粉是最佳的第一辅食,一是安全二是补铁,因为孩子从6个月开始从母亲身上得到的铁质会减少,米粉里面强化了钙、铁、锌等多种营养,这样孩子获得的营养比较均衡。

第一次只是让宝宝尝试下新口味和非液态食物的感觉,并非靠米糊把宝宝喂饱,哪怕只是尝一点,也是一个很好的开始。如果宝宝不吃也不要勉强,过几天可以再试。

宝宝辅食添加时间表

0-4个月:主要品种是蛋黄、米粉;软硬度是稀糊状;每天一次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

5-6个月:主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主。

9-11个月:主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

12-15个月:主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭;软硬度是香蕉;每天三次宝宝用勺、筷子;口味主要以清淡、少盐、少油为主。

小贴士

一岁半以后宝宝就基本上可以吃家里的所有的饭,但要注意少加盐,我们是尽量一起做饭,但要先将宝宝吃的部分先取出来,在我们吃的那部分再加一些盐和调料。这个时候的宝宝已经开始有自己的主意,会经常食物说“不“,有的开始变得挑食,而且也开始坐不住。

宝宝这时开始长槽牙,长牙期有的宝宝会有不同程度的不适反应,有时候会不爱吃东西,但一般都会很快过去,宝宝不爱吃饭时一定要保证饮用足够的奶和水。

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